Waar koop ik een fietshelm?
Een goede fietshelm kun je op verschillende plekken kopen: van fietsenwinkel tot supermarkt of webwinkel. Bij een fietsenwinkel kunnen ze je helpen, bijvoorbeeld met het vinden van de juiste maat en het goed afstellen van de helm. Ook kun je hem dan meteen proberen. Natuurlijk kun je een fietshelm ook bestellen of kopen bij een andere winkel. Kijk dan goed welke maat je nodig hebt. Meet je hoofdomtrek met een meetlint en vergelijk dit met de maten in de beschrijving. De helmen van winkels die geen experts zijn in fietshelmen, zijn net zo veilig als die in speciaalzaken, want voor alle helmen gelden dezelfde Europese veiligheidsregels.
Waar let ik op bij het kopen van een fietshelm?
Een te grote helm kan tijdens het fietsen namelijk losraken en beschermt niet goed. Een te kleine helm is niet comfortabel. Houd er rekening mee dat ieder merk fietshelm een andere pasvorm heeft. Ook zijn er verschillende fietshelmen voor dames en heren.
Beweeg je hoofd een aantal keer heen en weer. Een goede fietshelm bedekt je voorhoofd, schedel én slapen. Er moet nog ongeveer twee vingers aan ruimte tussen je wenkbrauwen en je helm zitten. Controleer ook of de sluiting van het riempje aan de onderkant niet te strak of juist te los zit. Bij het riempje is de algemene regel dat hier één vingerdikte aan ruimte tussen past.
Draag 'm met een (zonne)bril, met je haar vast of met een gehoorapparaat in als je dat normaal ook draagt. Er bestaan fietshelmen met en zonder luchtopeningen. Heb je het snel warm? Kies dan voor de helm mét luchtopeningen.
De helm is gemaakt om een harde klap op te vangen. Na één harde klap is het binnenste schuim ingedeukt en kan het een tweede klap niet meer goed opvangen. Deze schade is niet altijd zichtbaar aan de buitenkant. Daarom weet je bij een tweedehands helm nooit of hij nog goed beschermt.
Deze regel is speciaal voor veilige fietshelmen: EN 1078. Een fietshelm voor een snelle speed pedelec moet aan strengere eisen voldoen, daarvoor is keurmerk NTA 8776 nodig.
Technieken zoals MIPS (Multi-directional Impact Protection) of Wavecel-techniek (een techniek die de impact van een botsing opzuigt) zorgen dat een helm nog beter beschermt. Deze helmen zijn vaak wel wat duurder.
Hoe zet ik hem goed op?
Pas een fietshelm altijd voordat je hem koopt. Zet de helm horizontaal op je hoofd. Zodat niet alleen je achterhoofd, maar ook je voorhoofd en slapen goed bedekt zijn. Er zitten dan ongeveer twee vingers tussen je helm en je wenkbrauwen. De riempjes vallen in een driehoek rond je oren. Klik het riempje vast onder je kin en zorg dat er één vingerdikte ruimte is. Zit de helm stevig en prettig rond je hoofd? Je kunt ‘m achteraan strakker of losser draaien. Het is belangrijk om niets onder je fietshelm te dragen, behalve een speciale fietshelmmuts. Draag je een bril of zonnebril? Zorg dat de pootjes over de riem van de helm vallen.
Hoe berg ik een fietshelm op?
Bewaar je fietshelm uit de zon, zonlicht kan het materiaal van de helm namelijk beschadigen. Is de helm tijdens het fietsen door de regen nat geworden? Maak deze dan droog voordat je hem opbergt. Wil je de fietshelm liever niet de hele dag met je mee (naar binnen) dragen? Gebruik een klein hangslotje, hang ‘m aan je stuur of berg ‘m op in je fietstas. Let er op dat je helm niet lang in de volle zon hangt. Regent het? Neem de helm dan gewoon mee naar binnen. Leg hem bijvoorbeeld in je winkelwagentje of op je bureau.